唇の周りにある口輪筋を鍛えるトレーニングのことです。
パタカラを用いて表情筋の筋力を、安全・的確に向上させることができます。

『パタカラ』はくちびるの内側から負荷を与えることにより、 口輪筋を効果的に鍛えることができます。
使い方は簡単で、歯とくちびるの間にパタカラを挟みくちびるを閉じるだけです。どなたでも簡単にご使用いただくことができます。大人用と子供用の２種類のサイズがあるので、小さいお子様もお使いいただけます。

パタカラについての詳細はこちらをご覧ください。株式会社パタカラ

表情筋とは

表情筋とは、まばたきや笑顔などの日常的な動作や多様な表情を形成する 20種類以上にも及ぶ筋肉の総称です。 内臓筋由来の筋肉で、細かく薄い筋肉の重なり合った表情筋は筋膜（筋肉をまとめて包み込む膜）や関節がないので衰えやすい筋肉です。
しかし、表情筋の大部分はくちびるの筋肉（＝口輪筋）と結びついているため、口輪筋を強化することが表情筋全体の活性化に繋がります。
ただ、表情筋は厚い脂肪の下にあるため、顔の表面からは鍛えにくく、表情筋に一番近い口の中から鍛えることが効果的です。